玄米のりサンド 離乳食で手抜きした祟りかチビッコ息子は好き嫌いが激しい のり ワカメ ひじき アラメなんかの体にいい海草とか食べない 炊き立てご飯を手塩で握ったホカホカおにぎり ピカピカ真っ黒海苔巻いて ﾅﾝﾃ 絶対喰わない 煮干しでしっかりだしをとったワカメのおみそ汁 地元の農家で分けて頂く昔ながらの無添加味噌が煮炒りばなに良い香り 朝ごはんに絶品 ﾅﾝﾃ 絶対喰わない ゆっくりもどしたふっくらひじきを油揚げとたいた薄味煮物 トカ 素朴な厚揚げとしっかり焚いたアラメのおばんざい ﾅﾝﾃ 見ただけで死んでも喰わない ところが近頃 「お前ちゃんはカタカナ料理なら絶対食べれる」 と暗示にかけるように言い聞かせていたら カタカナ料理=僕大好き！ で 玄米ものりも絶対食べないチビッコ息子だけど 「サンドイッチだ」と言ったら食べました 以来彼の大好物 『お野菜が足りないかなぁ～』ﾄｶ『今日のメイン料理は好き嫌いして食べないかなぁ～』 と言うときに栄養バランスを考える手間も省けて便利！  [玄米のりサンド] ※奥-chan料理はいつもアバウトです・分量等は目安にすぎません <材料> ４人分 ①玄米 適宜 ②海苔 適宜 <作り方> ①玄米を焚く。 ②のりをあぶる。もしくは電子レンジで20～30秒チン！ ③八つ～十切り（味付け海苔ぐらいの大きさ）に切ったのりに ティースプーン一杯程度の玄米を載せてペタンと折ってサンドする。 <おいしいコツ> 玄米は美味しいものを。 海苔は巻きずし用の黒く光ったものを。
 これってレシピって呼べるのかなぁ～？？？ ﾏｧいいや・とりあえず美味しい玄米はネットで買えます 月並みだけと亀施灼�ﾈ烟の無農薬は流石に旨い Oisixのﾈｯﾄｼｮｯﾌﾟも買いやすいので時々使う 海苔は業務用スーパーの巻きずし専用ものを束でﾄﾞｯと買い込む サラダにも山ほどちぎって混ぜて沢山食べれる やっぱり子供達には健康にいいものは沢山食べてもらいたいもんね 玄米のりサンドは我が家玄米レシピの中でもお勧めです 是非お試しあれ！
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